• 顔 ダイエット 男

ダイエット方法のネタ帳!~本気で痩せるダイエット~

テレビのCMでも超有名なすらっと宣言

熊田曜子と山本リンダが実践して痩せたサプリ
ぽっこりお腹が気になるあなたには特に効果的なサプリになります。一度どんなサプリなのか↓を見てみると納得の内容になっていますよ!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

男も顔ダイエットで、スッキリシャープさを手に入れる

昨今の芸能人を見ていると、男の人も小顔な人がどんどん出てきていますね。小顔は、女性ばかりが目指すものではなくなり、男性にも浸透しつつあることということでしょうか。顔がスッキリシャープであれば、体全体もスラッとした印象になり、確かにカッコいいですよね。

ダイエットにより、体全体の脂肪を少なくすれば、自然と顔もダイエットされてシャープになるはずなのですが、顔だけが痩せないという場合には、表情筋のトレーニングを試してみませんか?

体と同じように顔ダイエットにも運動は必要です。顔には、表情筋という筋肉がありますが、日常生活の中では約70%~80%くらいしか使われていないと言われていますので、ここを鍛えることがポイントとなります。
朝晩の洗顔のついでに行うのもいいでしょうし、夜は入浴後に、体が温まった状態ですると、特に効果的です。

表情筋トレーニングの方法ですが、背筋は伸ばし、足を肩幅に開いた状態で立ち、目を閉じておきます。そこから力を入れてギュッと力を入れて5秒キープさせ、その後パッと目を開きましょう。この動きを3~5回行います。次に、首の全面が伸びるように意識しながら顎を上に向けます。

顔を通常の位置に戻したら、口を大きく開くようにしながら、「あ・う・お」とゆっくりと発音します。次に、顎を喉元に近づけるように下に向けたまま「い・え」とやはり口を大きく開けて発音するようにします。この1連の動きを1セットとして、毎日、継続してみると、頬や顎のラインがスッキリしてくると思いますので、シャープな男を目指して、まずは、1か月、続けてみましょう

ぽっこりお腹を骨盤ベルトでスッキリ解消

履いて巻く!それだけの簡単ダイエット!
この手の骨盤ベルトってゴワゴワして見た目も悪い・・って思っていませんか?全然そんな事はありません!この骨盤美腹ベルトは下着のようなつけ心地でピタっとした洋服でも大丈夫。さらに全体がメッシュ仕様になっているので一日履いても蒸れません!装着時には程よい締めつけ感があって、ダイエットしているという意識が高まります(履いてるだけですがっ笑)こんなオシャレな骨盤ベルトを待ってました~!

☆毎日決まった運動の時間が取れない人
☆出来れば楽して痩せたいと思っている人
見た目も重視した骨盤ベルトをお探しの人
☆ゴムじゃないので洗濯機で丸洗いもOK!

簡単に始められるおすすめダイエット☆

~9日間で-6.8kgやせるのは簡単!~
今までに3日坊主な私でも痩せる事に成功した究極のダイエット方法です♪ポッコリお腹からサヨナラしましょっ

☆意思の弱い人でもやせれる!
効果がなければ全額返金保証付き!
☆さらにキレイを目指す6大特典付き!

>> ダイエットの詳細はコチラ <<

このページの先頭へ