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ダイエット方法のネタ帳!~本気で痩せるダイエット~

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目指せ小顔!顔やせダイエット!

小顔は可愛らしいイメージを持つ人が多いです。そういう考えが広まってしまうと自分も小顔にしたいと思う女性が増えてくるものです!そして、日々小顔に向けていろいろなダイエットに取り組んでいるという女性もいるのではないでしょうか?!しかし、貴方の続けている小顔ダイエットは、きちんと効果があらわれていますか?!小顔にするための正しいダイエット方法をしているのでしょうか?!間違った方法では、小顔にすることはできません。正しいダイエット方法を始めて理想とする小顔にしていくことにしましょう!

まず、小顔ダイエットをするにしてもイメージをしっかり持ちましょう単なるダイエットの一つなどと思ってぼーっと意識もどこか遠い他の場所に向いてしまっているはずです!そんな意識の持ち方をしている人は幾らダイエットを続けていったとしても小顔になることはできません!小顔になりたい、という強い意識やイメージを持つことも必要なのです!

小顔にするためには、体操やマッサージが必要です。しかし、一番必要なものは小顔になったときの自分をイメージすることが大切なのです!頬の肉付きが気になっているときには頬の肉が無くなったときの自分の顔を想像するのです!二重あごが気になっているときには二重あごが無くなったときの自分を想像するのです!自分の顔のイメージをするということも必要なことなのです!

体操やマッサージも効果的ではありますが、顔の筋肉を普段から使っていますか?最近無表情と言われている人たちが多いような気がします。貴方もそのなかの一人なのです。無表情というものが顔の筋肉を衰えさせている原因の一つにもなっているのです!日常生活のなかでも意識的に表情をいろいろ変えたりするだけでも顔の筋肉を使うことになり小顔効果にもつながっていくのです!また、表情をいろいろ変えたりすると周囲からの印象も変わってくるので好印象を持たれるようにもなるはずですよ!

特に小顔にするためのマッサージをおこなう時間の目安は決めなくても良いのです。必要なのは、日常的に顔の筋肉を動かすよう表情をつくっていくことから始めてみるべきなのです!仕事現場の都合上の理由で表情をつくるのが難しいという人であれば朝や夜に鏡の前に立っていろいろな表情をつくってみるのも良いですよ!

鏡は毎日見るものです。それと同時に自分の姿を見ますよね。毎日自分の顔を見つめて表情をつくっていく楽しみを持つということも小顔を目指していくためには必要なことになるのです!

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