• ダイエット 依存症

ダイエット方法のネタ帳!~本気で痩せるダイエット~

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ダイエット依存症とは

一度痩せることができると太ることに対して恐怖を抱いてしまうことが近年の若い人たちに多く増えてきているようです。そのため、スリムな体型をしているはずなのに次々にダイエットを繰り返していき痩せ過ぎな体型、不健康な体をつくりあげてしまっているのです。

誰もがスリムな体型でいつまでも過ごしたいと考えることでしょう。太り過ぎな体は健康にも良くありませんし、ファッションを楽しむことができず何かと不憫な思いをしているのではないでしょうか。痩せている人たちが望んでいることはいつまでもスリムな体型でいることです。

痩せることに対しての過剰な思いがダイエット依存症という危険な行動に移ってしまうことがあるのです。たった少しの間食を摂っただけで、いつもよりも多少多めの食事を摂っただけで太ってしまうと恐怖してしまうのです。それが見た目痩せている人であってもダイエットに取り組む人たちが増えている原因なのです。

太っていることは何も良いことはない。何も得しない、という考えが痩せることへの執念とまでなってしまっているのです。なかには痩せている人のほうが可愛く美しく見えるという考え方まで広まってきてしまっているほどです。そんな考え方が広がることにより太った体に戻りたくない、痩せた体で可愛くありたいと若い人たちであればこそその考え方は異常なまでに強いものとなっているのです。

ダイエット依存症にまで至ってしまうと健康的な食事を摂ることができなくなってしまいます。異常なまでに少ない量で食事を済ませてしまうこともあったり、食事をする時間さえ取ることなく栄養剤のサプリメントのみで食事を済ませてしまう人さえいるのです。更に体型に対して異常なまでに気にかけるようなっていくのです。

昨日と今日の体型を比べてみても大して変化は無いように思えるのに当人としては少し肉付きがよくなっただけで太ってしまったと気にし、ストレスを抱え込むようになってしまうのです。近年、うつ病を抱えている患者のなかにはダイエットに関しての悩みを抱えている人もいるようなのです。

ダイエットだけに関わらず依存症に嵌まってしまうとそこから抜け出すまでには長い時間がかかるようです。治すためには焦らずゆっくりとした治療も必要になってきますが、健康的な食事を摂るような生活をおくっていくことも大切になってきます。痩せていれば何もかも良いという考え方を少しでも和らげてあげることも重要になってきますね。

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