• ダイエット 言い訳

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ダイエットに失敗した時の言い訳

正しい方法でダイエットを進めていなかったり、途中でダイエットを止めてしまった人たちの多くがダイエットは失敗に終わってしまっています。そんな人たちの口から出てくるのは苦し紛れな言い訳ばかりですね。

あんなに食事制限もしたのに、運動もして体を動かす機会も増やしたのになかなか理想の体型にならなかった、私の体は痩せない体質なの、太りにくい時間に食べていたのに…とダイエットに失敗した人たちの口からは様々な言い訳が数多く飛び交ってくるでしょう。

この言い訳というものは聞いていると少々悲しくもあり呆れさえ感じてしまいますね。ダイエットを失敗したのは自分のせいであるにも関わらずどこか他人のせいにしているようにも聞こえてきてしまいます。

ダイエットに失敗した人たちは、自分としてはやるべきことはやったはずなのにその成果があらわれず、自分のおこなっていたダイエット方法が間違っていたかもしれないことを認めるようなことはしないようです。ダイエットをすれば必ず痩せるはずだと当たり前のように思い込みを抱いている人いたりもします。

目に見えた効果が見られないとすぐにそのダイエット方法が間違っていたのだ、と決めつけてしまうようなのです。痩せるという運動方法や食事方法をしていたにも関わらず痩せなかったからその方法自体がダイエットには向かないとさえ言っているようですね。

まずは自分の失敗を認めることがダイエットを進めていくうえでは重要なことのはずですが、それがなかなか難しいようなのです。なにかに理由を付けて責任転嫁してしまうようですね。そんなことばかりしているといつまでたってもダイエットは成功しないのではないでしょうか。

自分のおこなってきたダイエットの方法が本当に間違っていなかったのか、ダイエットの方法や進め方といったものを把握し、過去の自分のダイエット方法についてもきちんと振り返ってみることもダイエットを失敗しないための秘訣になることでしょう。

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