• ダイエット 意味

ダイエット方法のネタ帳!~本気で痩せるダイエット~

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ダイエットをする意味とは

なぜ近年ダイエットをする人が増えてきているのでしょうか。多くのファッション誌を見てみるとモデルさんたちは痩せてスッキリとした体型をしていますよね。モデルの多くがスッキリとした体型で世間から注目を集めているせいか、そんなモデル体型に憧れてダイエットを始めていくという人も多いのではないでしょうか。痩せた体型になればいろいろな服を着ることもできますし、世間の多くが痩せているほうが可愛いなどと考えている女性が多いようです。けっして痩せている人だけが可愛いというわけでもありません。標準体重以下の低い体重をして健康的にも悪くガリガリにやせ細った人は可愛いと思うでしょうか?

なぜか女性は太るということに恐れを抱いているようにも感じられます。ほんの少し体重が増えただけでもすぐに気にしてしまいますし、それがストレスとなり悩む傾向にもあるようです。体重が増えることを気にして三食きちんと摂らずに小食になってしまったり、食べることを拒否した拒食症といったものも若い人たちの間で広まってきています。そのために体を壊して病気にもかかりやすい弱った体になってしまうのです。そこまでしてもダイエットをしたいと思うのでしょうか?

痩せている体が女性にとっては一つの自信にも繋がるようなのです。いろいろな服を着れてファッションにも拘ることができることが自信になるみたいです。明らかに痩せ細った体をしていても当人としてはまだまだ太っていると考えてダイエットをし続けていくようです。他の人よりも細くなりたい、と思い周りからの視線を気にしてダイエットを始めていくといった傾向も女性には多いようなのです。太っていると嫌な視線を集めてしまうかもしれない、痩せていたほうがモテるなどといった偏った思考が生まれてきているようです。

ダイエットをすることは駄目、と言うわけではありませんが無理なダイエットをすると健康にも悪いですし、いくら可愛い服をたくさん着れるようになったとしても顔色の悪い人でしたら周りからは心配されるのではないでしょうか。身長から標準体重といったものが分かります。標準体重の+-5ぐらいの値の体重でいることが健康的に過ごせますから健康的なダイエットをすることが一番大切なのではないでしょうか。

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