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ダイエット方法のネタ帳!~本気で痩せるダイエット~

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毎日の片付け作業でダイエット

片付け作業は毎日当たり前のようにおこなっている人が多いかもしれませんが、意識して体を動かしていけばダイエット効果もあります。普段何気なくおこなっている片付け作業のついでにダイエット効果をあらわしてみましょう。

さて、ここで質問です。きちんと本棚は片付いていますか?本はバラバラ、なかには埃が乗っているような状態になっていませんか?本棚をキレイに片付けていきましょう。そして、片付けと同時にダイエットも出来るのです。

身のまわりの家具の一つでもある本棚のなかをキレイにすることは、自分をキレイにすることにも効果があります。部屋の中をキレイに掃除していくと何故か自然と体もキレイになるものです。心理的な効果の一つになるのかもしれません。よく恋をすれば自然と肌の手入れにも力が入ってキレイに見せようとして女性はキレイになるものです。

部屋のなかを片付けていくという行為は、部屋のなかをスッキリと動きやすく整えていく作業になります。これが、ダイエットにも似ているものなのです。体をスッキリと細身にさせていくということにとても似ています。

また、部屋のなかにある無駄な物を捨てていく作業も、ダイエットにおいて無駄な脂肪を無くすという意味と同じになります。

片付け作業が進めば積極的に友人を部屋に招き入れたくなるものです。体がスラリとキレイになれば外出する機会も増えていきますし、人との付き合いも増えていくものです。

毎日おこなっているはずの片付け作業でも、少しばかり見方を変えてみればダイエットにも繋がるものです。ダイエットの効果もあらわれるとなれば、片付け作業にも身が入るものです。

片付け作業をするときには自分に暗示をかけながらおこなっていくのも良いでしょう。部屋をキレイに片付ければ自分も痩せてキレイになる。片付けを毎日続けていけばダイエットの効果が更に高まる、と言い続けながら片付けを進めていくのも良いでしょう。

家のなか全てを片付けるのは大変かもしれませんが、ちょっとした身のまわりの部分だけを片付けるのも大切なことです。クローゼットを軽く片付けるだけでも体には良い刺激になります。地道な作業は、コツコツと毎日続けていくダイエットそのものになります。

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